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Nutrientes, carbohidratos y metabolismo

Horizontales
Sustancias esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, crecer y repararse
Tipo de carbohidrato de digestion lenta y ayuda al control glucemico
Su objetivo es mantener niveles de glucosa en sangre durante ayuno o ejercicio
Proceso complejo y coordinado que garantiza que cada nutriente cumpla su rol específico en el organismo
Es la principal vía para obtener energía en condiciones anaeróbicas y aeróbicas.
Verticales
Una de las funciones de los nutrientes para mantener el sistema inmunológico y equilibrar el metabolismo.
Forman tejidos y enzimas, y son esenciales para la reparación celular.
Cereales integrales, Tuberculos, frutas y vegetales pertenecen al grupo de
Tipo de respiracion que se da en la ausencia de oxigeno
Principal sitio de almacenamiento y regulación de glucosa.